共働き家庭が増えている現代、積み上がる業務やそりの合わない上司とのやり取りをこなし、残業をやっとのことで終わらせて帰宅して家事に取り掛かるといった具合に、毎日追われるように忙しく働いている女性も多いでしょう。
気晴らしに友達に会ったり、習い事を始めてみても日々の悩みごとや煩わしい問題をスッカリ忘れてしまうのは難しいかもしれません。

そんなときは、今の生活から物理的に距離を置いてみましょう。
長期的に休暇を取り、何もしない時間を確保することも時には大切です。
忙しい女性からストレス発散できる旅行先として今注目されているのは、スリランカです。

スリランカは、九州とほぼ同じくらい大きさののインド洋に浮かぶ島で、その自然の美しさから「東洋の真珠」と評されています。
そんなスリランカは、有数のアユールヴェーダリゾートとして世界から注目を集めています。

アユールヴェーダはインド古来の伝統医学で、発祥は紀元前よりも古く昔から人々の健康を支えてきました。
ストレスや病気によって乱れた体調を、人間に本来備わっている体の力を整えることにより元気にする施術です。

アユールヴェーダリゾートでは専属の医師が体質のタイプを診断し、不調の状態によって必要な薬やオイルを使ったマッサージを施します。
野菜中心の食事で体を整え、夜は早く寝てたっぷりと睡眠を取ります。

アユールヴェーダリゾートは医師との問診やマッサージの他、ヨガや瞑想といったアクティビティや施設内にプールがついているところが多く、施術者は好きなときにプログラムに参加したりプールサイドで読書したりと思い思いに過ごせます。
ストレス発散もできてデトックスもできるスリランカは、女性にぴったりな旅行先です。